Qigong

Qigong ist ein Sammelbegriff für vielfältige Übungsmethoden, die in China entwickelt wurden. Im Rahmen der Traditionellen Chinesischen Medizin stellt Qigong deren aktiven Teil dar. Das Wort Qigong setzt sich zusammen aus „Qi“, das hier als „Lebenskraft“ interpretiert werden kann und „gong“, das „beharrliches Üben“ heißt.

Die Übungen umfassen Körperhaltungen und Bewegungen, Atemübungen und die geistige Übung der Konzentration und Imagination. Mit ihrer Hilfe können körperliche, seelische und geistige Funktionen reguliert und gestärkt werden.

Der Anwendungsbereich von Qigong ist breit und umfasst Gesundheitsbildung, Gesunderhaltung, Prävention, Therapie chronischer Erkrankungen, Linderung von Beschwerden, Rehabilitation, Schulung von Wahrnehmungs- und Konzentrationsfähigkeit, Bereicherung für künstlerische Tätigkeit.

Die Qigong-Übungen können den individuellen Bedingung angepasst und ausgewählt werden. Dadurch können sie unabhängig vom Alter und vom Gesundheitszustand von jedem erlernt und geübt werden. Zum Erlernen ist die Anleitung durch einen erfahrenen Lehrer hilfreich.